İş yerindeki refahınızı artırmak için oturma-ayakta çalışma masalarını tercih edin
Bütün gün oturarak çalışmak sağlığımız üzerinde zararlı sonuçlar doğurabilir. Aslında uzun süreli oturma sırtınızda, kan dolaşımınızda ve konsantrasyonunuzda sorunlara neden olabilir. Bu duruma çözüm bulmak için birçok şirket artık oturmalı-ayakta çalışma masalarını tercih ediyor.
Oturma-ayakta çalışma masası nedir?
Oturmalı-ayakta çalışma masası, kullanıcının hem oturarak hem de ayakta çalışmasına olanak sağlayan, yüksekliği ayarlanabilir bir masadır. Böylece gün boyunca pozisyon değiştirme olanağı sunarak daha iyi duruş ve daha iyi konfor sağlar.
Oturmalı-ayakta çalışma masasının avantajları
Ayakta çalışmanın sağlık açısından birçok faydası vardır. Öncelikle sırt kaslarına daha fazla yük bindirdiği ve omurgayı güçlendirdiği için sırt problemlerinin hafifletilmesine yardımcı olur. Ayrıca ayakta çalışmak kan dolaşımının daha iyi olmasını sağlar ve bu da kardiyovasküler sorun riskini azaltır.
Alternatif olarak oturarak çalışmak da faydalar sağlar. Bu, özel dikkat gerektiren görevlerde daha iyi konsantrasyona ve daha fazla hassasiyete olanak tanır. Ek olarak, bazı çalışanlar oturarak çalışmayı tercih ediyor ve oturarak/ayakta çalışma masaları oturma ve ayakta durma sürelerini dengelemelerine olanak tanıyor.
Oturma-ayakta çalışma masası nasıl seçilir?
Oturmalı-ayakta çalışma masası seçerken birçok kriteri dikkate almak önemlidir. Öncelikle ayarlanabilir yükseklik hem uzun hem de kısa boylu kişilere uygun olmalıdır. Daha sonra, kullanıcının pozisyon değiştirmesi durumunda devrilme riskini önlemek amacıyla masanın stabilitesinin kontrol edilmesi önemlidir.
Ayrıca bilgisayar, klavye ve diğer iş aksesuarlarının kullanımına yetecek genişlikte masa tablasına sahip bir masa seçilmesi tavsiye edilir. Son olarak, yerleşik depolama veya kişiselleştirme seçenekleri gibi ek işlevlere sahip bir masa seçmek ilginç olabilir.
Çözüm
Oturma-ayakta çalışma masaları, işyerindeki refahımızı artırmak için ideal bir çözüm sunar. Oturma ve ayakta durma pozisyonlarını değiştirmemize izin vererek, uzun süreli duruşa bağlı sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olurlar. Bu nedenle üretkenliğimizi ve konforumuzu artırmak için çalışma alanlarımıza oturarak/ayakta çalışılabilen masalar yerleştirmeyi düşünmek akıllıca olacaktır.