Opte por escritorios de bipedestación para mejorar su bienestar en el trabajo
Trabajar sentado todo el día puede tener consecuencias nocivas para nuestra salud. De hecho, estar sentado durante mucho tiempo puede causar problemas de espalda, circulación sanguínea y concentración. Para remediar esto, muchas empresas optan ahora por escritorios de bipedestación.
¿Qué es un escritorio para sentarse y pararse?
Un escritorio sit-stand es un escritorio regulable en altura que permite al usuario trabajar tanto sentado como de pie. Ofrece así la posibilidad de cambiar de posición a lo largo del día, favoreciendo así una mejor postura y un mayor confort.
Las ventajas de un escritorio de bipedestación
Trabajar de pie tiene muchos beneficios para la salud. En primer lugar, ayuda a aliviar los problemas de espalda porque ejerce más presión sobre los músculos de la espalda y fortalece la columna. Además, trabajar de pie favorece una mejor circulación sanguínea, lo que reduce el riesgo de problemas cardiovasculares.
Alternativamente, trabajar sentado también ofrece ventajas. Esto permite una mejor concentración y mayor precisión en tareas que requieren atención especial. Además, algunos trabajadores simplemente prefieren trabajar sentados y los escritorios para sentarse y pararse les permiten equilibrar el tiempo que pasan sentados y de pie.
¿Cómo elegir un escritorio para trabajar de bipedestación?
A la hora de elegir un escritorio para trabajar de bipedestación, es importante tener en cuenta varios criterios. En primer lugar, la altura ajustable debe adaptarse tanto a personas altas como bajas. A continuación, es fundamental comprobar la estabilidad del escritorio, para evitar cualquier riesgo de vuelco cuando el usuario cambia de posición.
También se recomienda elegir un escritorio con un tablero lo suficientemente ancho como para acomodar el uso de una computadora, teclado y otros accesorios de trabajo. Por último, puede resultar interesante elegir un escritorio con funciones adicionales, como almacenamiento integrado u opciones de personalización.
Conclusión
Los escritorios de bipedestación ofrecen una solución ideal para mejorar nuestro bienestar en el trabajo. Al permitirnos variar las posiciones entre sentados y de pie, ayudan a prevenir problemas de salud vinculados a una postura prolongada. Por lo tanto, es aconsejable considerar instalar escritorios de bipedestación en nuestros espacios de trabajo para promover nuestra productividad y comodidad.